こんにちは、読書家・はるママです。

今回は「幸せでいるために覚えておきたい３つのこと」についてお話しします。人生で起こるたいていのことは、捉え方次第で良くもなるし、悪くもなります。つまり人生はものの見方で変えられるということ。それでは早速チェックしていきましょう。

１．楽しい捉え方をする

日常で起きる出来事を、楽しい捉え方をするように心がけていると、毎日いい気分で過ごせます。「上手くいかないことがあれば、その反対側ではきっと上手くいっていることがある」と信じてみたり、行き詰まった状況でも、どこかにクスッと笑えることを見つけたり。

道を歩いていて、転がってきたリンゴが足にぶつかったとします。「なんなのよ！」と思うのも、「なんか私ツイてる！」とニヤリとするのも、あなたの自由。どうせなら楽しい捉え方をした方が、幸せでいられると思いませんか？

２．自分の感情を認めて癒す

人生には意味のわからないことや、どうしようもなく悲しいことだって起きるでしょう。何があってもすぐに良い方向に考えようとして、無理をする必要はありません。そのとき感じた気持ちは、まるっと受け止めていいんです。

「悲しいよね、うん、わかるよ」「悔しいね。頑張ったもんね」。あなたはいつだって自分の一番の理解者。自分の感情を認めて癒してあげましょう。思考を選んだり、出来事の捉え方を決めるのは、その先でも大丈夫。自分の人生に、できるだけ暖かく優しい風を吹き込んでみてはいかがでしょうか？

３．おめでたい人として生きる

「おめでたい人」というのは、たいていの場合ほめ言葉ではなく「能天気なお人好し」といった意味合いで皮肉っぽく使われます。とはいえ、自分で自分を「おめでたい人」だと思って振る舞うなら、それはそれでいいじゃありませんか。

「今日も私のためにお日様が昇ってきた。ありがたい！」と思うのは、誰にも迷惑をかけないおめでたいこと。「私のおかげで家庭円満。うちは安泰だ！」と調子にのる私も、おめでたくてハッピーです。

おめでたい人として生きてみると、本当にその先に「やったー！」「おめでとう」と言いたくなるようなことが起きてきます。自分の頭の中で実行するだけ、1円もかかりません。ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。あなたの幸せな人生のために少しでも役立ったら嬉しいです。

私はこのことを、都築まきこさんの著書「本当にスゴイ！思い込みを変える魔法」を読んで学び、自分なりの解釈を加えて発信しています。本書には今回ご紹介した他にも人生を楽しくする知恵が満載です。もっと詳しく知りたい方は読んでみてはいかがでしょうか？

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