｜手から身体が冷える！

　冬場のランニングは寒さ対策が必須。ウインドブレーカーなど着込むのも大事ですが、しかし、血液の循環が良い、首周り（頸動脈）や掌にあるAVA血管（動静脈吻合）が冷えると身体も冷えやすい、従って、首であればネックウォーマー、手ならグローブは必須。そして走りを妨げないランニング用グローブが最適です。その中で、今回は3タイプ紹介します。

｜スマートフォン対応は必須！

　ランニング用グローブは、手を温めるのは勿論、腕を振る際の妨げにならい厚すぎないタイプが最適です。更に手と一体感にピッタリするタイプは、ボトルも取りやすい、そして指先（親指、人差し指）でスマートフォン操作を出来るのは今やマストアイテム。「ランニングレーシンググローブ」は、シンプルで1100円とコストパフォーマンスが良い。

｜薄いのに暖かいメリノウール！

　寒い時期はしっかり手を温めたいが、グローブがぶ厚ければ腕も振り難く煩わしい、そこで薄くても手を温めやすいメリノウールをの素材に使った「メリノウールグローブ」がお勧め、肌触りも良く、更に水に強いので、マラソン大会など給水や雨などにも快適性を持続してくれます。更にスマートウォッチをグローブの上から見える形状にしているので、手首も覆いつつタイムやラップも確認しやすい。

｜指が出るグローブも！

　スマートフォンを操作したり、スマートウォッチが見えたり、様々対応しているのが「マルチグローブ」。最大の特徴は親指と人差し指が出せるので、シューレスも結びやすいので、一々グローブを外す手間が無い。更にマラソン大会ではジェルなども摂りやすいので便利です。まさにマルチな活躍をするグローブ。

　グローブ選びとして、コストか素材か、マルチ対応するグローブなのか？冬場には必須なグローブ。ご自身に合うタイプで快適に走りましょう。