「片付けはしたいけれど、どうしても捨てられない…」

と、悩む方は多いのではないでしょうか？

片付けと聞くと「モノを捨てること」と思いがちで、そのハードルの高さに戸惑ってしまうこともあるかもしれません。でも、片付け＝捨てることだけでないのです！捨てるのが苦手な方も、決して無理して捨てる必要はありません。

今回は、捨てられないと感じる時の対処法についてお話ししていきます。

大切なのは、「捨てなくちゃ」と身構えないこと。

そして、最初のステップを少し工夫してみるだけで、片付けが楽になり、少しずつモノを整理するハードルが下がっていきます。捨てることに悩む方に、ぜひ試していただきたい方法です！

ステップ1：”いるモノ”を選んでみる

いきなり「捨てる」と決めてしまうと、

「何を捨てるべき？」「これも捨てなきゃいけないの？」

と心が重くなってしまいますよね。

そんな時は”いらないモノ”を探すのではなく、”いるモノ”を探すところから始めてみましょう！

たとえば、

• 絶対に必要で大切なモノ

• 毎日使っているモノ

• 特別な思い出が詰まっているモノ

このような基準で、「絶対にいる！」と思えるモノを分けていきます。

必要なモノを選び取る作業は、心への負担が少なく、楽しく進められるため、片付けのハードルが一気に下がります。まずは必要なモノだけを選び、それ以外のモノについてはあとから考えればOKなのです。

ステップ2：”いらないモノ”と”保留のモノ”に分ける

必要なモノを選び終えたら、残ったモノを”いらないモノ””保留のモノ”に分けていきましょう。ポイントは、ここで無理に「いるか、いらないか」を決めなくてもいいということ！必ずどちらかに決めなくてはと焦る必要はありません。

明らかに壊れていたり、使う予定がないモノについては”いらないモノ”として処分することを検討します。

もしも、

「もしかしたら使うかも…」「捨てるには少し気が引ける」

と迷いがあるモノについては、すぐに処分するのではなく、”保留のモノ”として分けておきましょう。

ステップ3：「保留のモノ」は期限を決めて保管

「保留のモノ」として分けたものについては、必ず保管期間を決めておきましょう！

たとえば、1か月、3か月、半年といった期間を決めておき、その間に使うかどうかを判断基準にします。

保管期間中に使う機会があれば”いるモノ”として収納場所を決めていきます。期間中に使わなければ”いらないモノ”として処分する、というように進めます。

こうすることで、捨てることに抵抗がある方でも、心に無理なくモノを整理することができるのです。いきなり「捨てる」ことを目指すのではなく、まずは分けてみましょう！

捨てなくても大丈夫！まずは「分けること」を目指して

「片付け＝捨てること」ではなく、「片付け＝分けること」と考えると、片付けが苦手な方も気軽に取り組めるようになるはず！

大切なモノや、どうしても手放せないモノを無理に捨てる必要はありません。自分にとって本当に必要なモノだけを選び取ることで、少しずつスッキリとした空間が増えていくのです。

片付けは「いるモノ」「いらないモノ」「保留のモノ」を分けて、心地よい暮らしに近づくための作業。捨てるのが苦手な方は、まずは「分けること」から始めて、無理なく整理を進めてみてくださいね！