こんにちは、読書家・はるママです。

今回は、「人生が好転する意外な行動３選」についてお話しします。「心を安定させて穏やかに過ごしたい」と感じる人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

１．うまくいったときを思い出す

たとえば、営業で失敗ばかりの部下に「お客が取れないのはどうしてだと思う？なにが原因なのか考えてみよう」と投げかけたとします。きっと真面目な部下は「必ず過去に原因があるはずだ」と、一生懸命うまくいかなかったことを思い出すでしょう。

ところがこれだと、本当の問題解決にはつながらないことが多いようです。「リサーチが足りないからだ」とわかったとしても、おそらく原因はそれだけじゃないでしょう。ダメなときって、ダメな原因がいくつもあるものだから。

ではどうするのかというと、うまくいったときのことを聞けばいいのです。「うまく新規開拓できたことはなかったかな？」と問いかけたら「あ、一度だけあります。そういえばあのときは無理やり売り込もうとしなかった」と気づくかもしれません。

「なぜできないんだろう？」でうまくいかないなら、「あのとき、なんでできたんだろう？」と問いかけてみてくださいね。

２．望むことを投げかける

経営者の方から「従業員からひどい文句を言われます。精神的につらいので、なんとかなりませんか？」と相談されたとしたら、あなたはなんと答えますか？

たとえば仕事も人生も、「投げかけたものが返ってくる、投げかけないものは返ってこない」のだとしたら、この経営者は従業員に何を投げかけたのでしょう？「誰が食わしてやってるんだ」「出ていきたい人は出ていけばいい」。…ひどい言い方ですね。

優しくされたかったら、優しい言葉や優しい笑顔を。愛されたいなら愛してみてはいかがでしょうか？自分の望むことを投げかけたら、何が返ってくるのかという実験を、今からの人生で始めてみたらいいと思います。

３．「おいしいなぁ」と口に出す

あなたの毎日の食事を、もっとおいしくする方法があります。そうです。「おいしいなぁ」と口に出すのです。

あなたが自分の顔に自信がないとします。試しに鏡に向かって「今日もかわいいね」とにっこり笑ってみてください。毎日続けていると、だんだんそんな気がしてきます。ホルモンが出てきて、本当にかわいくなります。

最近私は「今日もすべてうまくいく」と言うようにしています。すると、想定外のことが起きても「ああ、これがきっかけになって結局うまくいくのか」と妙に納得できるようになってきました。心が安定して、穏やかに過ごせます。よかったら試してみてくださいね。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。あなたの素晴らしい毎日のために、少しでも役立ったら幸いです。

私はこのことを、ひすいこたろうさんの著書「３秒でもっとハッピーになる 名言セラピー＋(プラス)」を読んで学び、自分なりの解釈を加えて発信しています。本書には今回ご紹介した他にも、人生が好転するものの見方が満載です。もっと詳しく知りたい方は、是非お手に取ってご覧ください。