こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい
心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。


「あなたの人生を改革する４つの方法」をご紹介したいと思います。

１．時間の使い方を変えることです。
例えば、あなたが遅寝遅起きだったとします。それを早寝早起きにすることです。
例えば、あなたが毎日３時間ほどスマホを眺めているとします。それを、本を読む時間にあてることです。
例えば、あなたが運動習慣が全くなかったとします。それを毎日20分運動するようにするっていうことです。

2．お金の使い方を変えることです。
例えば、あなたが安い物ばかり食べているようであれば、少々高くても栄養価の高い身体に良い食べ物に変えてみてはどうでしょうか？　あなたが「欲しいけれど勿体ないな」と思う物、あなたが「必要だけれど、なくても生きていけるな」と思う物を、思いきって買ってみては如何でしょうか？

3．つきあう人を変えることです。
私は、今年からあるサークルに入り、ＦＩＲＥしてる人に会い、ボディビルダーに会い、大いに刺激を受けたものです。あなたも、いつもの顔なじみの人ばかりと会うのではなく、今まで会ったことがないという人に会ってみては如何でしょうか？
私は、ＦＩＲＥしている人は、意外に質素な暮らしをしていて、好きな仕事だけをしているという事実を知り、大いに感銘を受けました。私は、ボディビルダーが、筋肉にいいことばかりをし、筋肉に悪いことしない…という徹底的な生活スタイルを貫き通しているという事実を見聞きし、大いに感銘を受けました。

4．環境を変えることです。
例えば、転職する。引っ越しする。等がおススメです。
転職は、リスクが高いので、なかなか簡単にはおススメできませんが、引っ越しならおススメできます。思いきって職場の近くに引っ越ししましょう。もしくは、本当に自分が住みたい町、もしくは村に住みましょう。
引っ越しは、非常に面倒なものですが、要らないものをたくさん捨てることが出来て、想像以上にサッパリします。正に、心機一転です。
ついでに言っておきますと、私は、通勤時間と病院の待ち時間ほど無駄なことはないと思っています。極力、通勤時間は減らしましょう。健康に気を付け、病院などには通わないようにしましょう。

如何ですか？

あなたが「１度ぐらいカウンセリングを受けてみたい。自分と向き合いたい。真剣に話をしたいし、しっかり話を聴いてもらいたい。占いではなく、ちゃんとした性格診断を受けてみたい」と思っていただければ幸いです。

というわけで、今日も最後までお読みくださって、どうもありがとうございます。
心から感謝申し上げます。