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【火を使わない】切ってチンするだけで超楽チン『キャベツのサラダ』

まいにち3品食堂献立研究家

切ってチンするだけ!忙しい日にも嬉しいキャベツのサラダのレシピをご紹介。

みずみずしい食感とさっぱりした味わいで、箸休めにもぴったり。

火を使わず簡単に作れるのであと1品決まらないときにぜひ。

キャベツのサラダ

食材/2人分

にんじん ・・・1/3本(30g)

キャベツ ・・・1/8玉(120g)

たまご ・・・・1こ

調味料/2人分

牛乳 ・・・・・・大さじ1

マヨネーズ ・・・大さじ3

塩こしょう ・・・2ふり

作り方【調理時間:15分】

①にんじんを細切りに。

②キャベツを小さく切る。

③600W 3分加熱する。

④たまごと牛乳を混ぜ1分30秒加熱。

⑤野菜の水気を絞る。

⑥たまごをほぐし1分加熱。

⑦なじませてにんじんと合流。

⑧調味料で和えて完成。

3品献立メニュー例

ウインナーパスタ

キャベツのサラダ

白菜のスープ

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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