白髪改善につながる？頭皮マッサージを続けた結果を解説します！

髪や頭皮の悩みには、頭皮マッサージが効果的というのは有名な話ですよね。

でも実際の効果は知らない人が多いのではないでしょうか。

この記事では「実際に頭皮マッサージをするとどうなるのか？」を解説します！

「やってるけどイマイチ効果がわからない」という人は、ぜひチェックしてくださいね。

【4つの効果】頭皮マッサージを続けた結果

画像引用元：白髪染め専門美容室ソマリ

頭皮マッサージを続けることで、以下の4つの効果が期待できます。

詳しく解説していきますので、参考にしてみてください。

【効果①】頭皮の血行が良くなる

頭皮マッサージをすると血行が促進され、頭皮環境の改善を目指せます。

頭皮の血行を良くすることは、髪の成長のために大切なポイント。

ハリコシのある髪にしたい人は、頭皮マッサージで血行促進することが重要です。

頭皮の血行が良くなれば、健康的な髪の成長促進といった効果が期待できます。

【効果②】頭皮がやわらかくなる

頭皮マッサージを続けると、頭皮がやわらかくなり頭皮環境を整えられます。

頭皮を柔らかくすることで得られるメリットがこちら！

• 抜け毛予防
• 顔のたるみ改善
• 頭痛や肩こり改善

頭皮を柔らかくすると、頭皮以外に毛髪の成長や、フェイスラインのたるみにもいいんです！

頭皮が硬く血行が悪いと、顔や肩のトラブルにもなるので注意しましょう。

自分の頭皮が硬いかどうかは、以下の方法でチェックできます。

• 指の腹を頭皮に当てる
• 前後左右に動かす

おでこと同じくらい頭皮が動けば問題ありません。

しかし、動きが悪い場合は硬くなっている可能性が高いです。

柔らかい頭皮を手に入れるために、頭皮マッサージを継続しましょう。

【効果③】髪のボリュームアップ

頭皮マッサージをすると、髪の立ち上がりが良くなり、ボリュームアップにつながります。

硬い頭皮では、髪が倒れてペタンとして見えてしまいます。

柔らかくなると毛包の角度が上がり、髪の立ち上がりがよく見えるんです！

「髪に元気がなくなってきた」という人は、頭皮マッサージを続けてみてください。

【効果④】リラックス効果

頭皮マッサージには、気分をリラックスさせる働きも期待できます！

特に百会という頭皮のツボは、自律神経が整えられてストレスを緩和できるんです。

百会はストレスの他にも頭痛や肩こり、不眠にも良いとされています。

「肩周りが痛い」「ストレスが溜まっている」という方は試してみてください。

髪や頭皮はもちろん、顔や体にもいい頭皮マッサージ。手軽にできるのでぜひ続けてみてくださいね。

頭皮マッサージは誰でも手軽にできるものですが、その効果は髪や頭皮に留まらず、顔や体にも影響があるんです！

続けることが大切なので、今までも頭皮マッサージを取り入れていた人は、ぜひ続けてみてくださいね。

まだ頭皮マッサージをしたことがないという人は、この機会に取り入れてみましょう。