【横須賀市】柔軟性と美しさに感動！『からだサーカス体験』10月からレッスン開講！年長・小学生来てね
横須賀のワクワクする情報を発信！うみちゃんです。
体を動かすことが大好きな筆者です。
しんせつスタジオで8月に開催されたキッズ向け特別レッスンを取材してきました。
先生の柔軟性と身体能力の高さに驚きの連続。また参加した子どもたちの無限の可能性に大興奮しました。
プロのコントーショ二ストによる『からだサーカス体験』
北久里浜駅から徒歩5分のところ、ハナミズキ通り沿いのCOFFEE & FOODS W1の2階に、「表現」を応援・実現するためのスタジオ しんせつスタジオがあります。
表現ファシリテーター しんせつスタジオ代表 みうらとしるさんを以前取材させていただきました。
よこすかフェスタでのスタジオ◎きのこ新作公演では、障がいの有無、年齢・性別も関係なく、”かっこよく”踊って素晴らしい舞台でした。
みうらとしるさんと一緒に足を上げたポーズを取っているのが、コントーショ二スト YuZuh0（ゆずほ）さんです。
コントーショ二ストとはサーカスアートの軟体芸のパフォーマーのことです。
YuZuh0さんは日本でも数少ないコントーショ二ストの一人として活躍しています。
元気いっぱい！子どもたちと一緒に
ウォーミングアップには、スタジオを歩きながら参加者同士が挨拶のタッチをしていきます。
ストレッチが始まりました。YuZuh0先生の本領発揮です。
ピンと伸びたつま先に両手をかけて、足やお尻を伸ばしていきます。
記事を読んで下さっている皆さんも、やってみましょう。
どうですか？膝の裏が伸びる・・・というか痛い！
YuZuh0先生は軽やかにストレッチをしていますが、身体が柔らかくなければできないものばかりです。
参加した子どもたちを回って丁寧にサポートしています。
次は開脚です。
ほぼ180度に足が開いていますよ。参加者みんなが「わー！」と大感激。
開脚してから、前屈です。
次は左右に体側を伸ばしていきますよ。
お母さんも一緒に参加しながら、楽しくレッスンが進んでいきます。
さらに！！！
どんどん難易度が上がっていきます。
筆者も真似してやってみましたが、全然身体が動きません。
子どもたちは、難なくクリア。
YuZuh0先生のように、きれいにつま先が伸びて美しいですね。
ブリッジです。
子どもの頃はできていたのに・・・なかなか難しいですよね。
「しんせつなスタジオ」だからできる丁寧な指導
先生が補助をしながら倒立をやっていきます。
「手をつけて、頭をつけて、足を上げる」と順を追って、子どもたちの筋力に合わせてチャレンジしていきます。
ストレッチなどの簡単なエクササイズから、ブリッジなど難易度の高いものまで、子どもたちは「きゃっきゃ」と楽しみながらやっていました。
それぞれの動作には手首や身体の柔らかさや手首や腕の筋力、体幹が大切です。
一人で行うと、体を痛めてしまうこともあります。
しかし7歳から新体操を習い、高校時代から器械体操を学んだYuZuh0先生とダンスに加え、ヨガ講師、看護師・保健師の資格を持つ、としる先生だからこそできるきめ細かい指導によって、子どもたちの身体能力をムリなく、楽しみながら伸ばしていきます。
表現力も身につけていく
最後はみんなで表現ダンス。
「今、雲の上にいます。鳥になってもいいし、飛行機になってもいいし。好きなように動いてみてください」と声をかけると、子どもたちは腕を上下に揺らしながら鳥の動きをするなど、思い思いに動いていきます。
「次は水の中にいますよ」と声をかけると魚のように泳いだり、海底を動く生物の真似をしながら歩くなど、自由な発想で身体を使って表現していました。
10月から開講！
コントーショニストYuZuhO先生によるサーカス アクロバットクラスが10月から開講します。
「サーカス技で体づくり」
日時：毎週木曜日17:30〜18:30
対象：年長さん〜小学生まで
月額：6000円/月4回
体験お申し込みは、SNSのDMまたはshinsetsu.studio@gmail.comまで
安全に正しい身体の使い方をプロから学ぶことができるチャンスです。
楽しいレッスンとできるようになる喜びは心身の成長に役立ちますよ。
興味がある方はお問い合わせください。
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