今回は、鯖缶を使った煮込み料理レシピ

味付けは、めんつゆ なので失敗しらずの
爽やかな梅の風味を醸し出す
梅おろし煮込み！

ご飯のお供に！おつまみに！
大活躍間違い無しの絶品なので
是非作ってみてね〜

それでは、さっそく
鯖缶の梅おろし煮込み 作り方
紹介させて頂きますね！

【材料】

鯖缶　1缶（190g）

大根おろし　100g

梅干し　1つ

めんつゆ　100cc

お好みで刻みネギや刻み大葉　適量

【作り方】

①梅干しの種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする！

②鍋に、鯖缶・梅ペースト・大根おろし・麺つゆを入れて火にかけて蓋をし1分程煮る！

③煮込んでいる鯖の上下をひっくり返し
再び蓋をして2分〜3分程煮る！

④大根おろしを煮汁に加えて全体的に混ぜ
馴染んだら、1分程煮込む！

⑤全体的に煮込んで味が馴染んだら
盛り付け！

⑥鯖を盛り付け、煮汁をかけたら
刻みネギ等をトッピング！

はい！できあがり〜
めっちゃ美味しい鯖の梅おろし煮込み
さっぱり爽やかでオススメ

煮込んだ大根おろしまでもが美味しい
絶品レシピなので
是非一度作ってみてね〜

詳しいポイントなど動画にもしてありますので参考にして下さい！
ありがとうございました。

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