こんにちは、えらせんです。
今回は「裏で泣いている人」というテーマで話していきます。みなさんの周りにも、いつも明るくて優しくて、笑顔を絶やさない人っていませんか？でも、そんな人ほど実は裏で泣いているかもしれません。

1. 自分の感情は後回し

周りの人の感情を優先して、自分の感情を後回しにしていませんか？「自分より相手が大事」と思い込んでいると、心が疲れ果ててしまいます。自分の気持ちも大切にしてあげないと、いつか限界が来ちゃうかも。時には自分を優先してもいいんですよ。

2. 人の心配ばかりする

友達や家族の悩みを聞くのは得意だけど、自分の悩みは誰にも言えない。そんな人、意外と多いんです。相手の問題を自分のことのように心配できるのは素敵なことですが、自分の人生に集中する時間も持ちましょう。

3. いつも笑顔

どんなに辛いことがあっても、人前では笑顔を絶やさない。そんな強さを持っている人っていますよね。でも、無理に笑顔を作っていると、心に負担がかかってしまうこともあります。笑顔で本当の気持ちを隠す癖がつかないようにしましょう。

4. 「大丈夫」が口癖

「大丈夫？」と聞かれると、つい「大丈夫！」と答える人。本当は大丈夫じゃないのに、心配かけたくなくて強がっているのかもしれません。本音を言えない理由は人それぞれだと思いますが、信頼できる人には打ち明けてみてください。「実は、ちょっと辛くて…」と正直に言えると楽になりますよ。

5. もっと頑張らなきゃと思ってる

自分に厳しくて、いつも「もっと頑張らなきゃ」と思っている人。頑張り屋さんは素敵な長所ですが、時には休憩も必要ですよ。無理しすぎは禁物です。「自分の限界を知ること」も大切なスキルかもしれません。

６. 「助ける」は得意、「助けて」は苦手

人を助けるのは得意だけど、自分が助けを求めるのは苦手…。そんな人っていますよね。でも、「助けて」と素直に言えるのも強さの一つだと思います。勇気を出して、助けを求めてみませんか？

まとめ

いかがでしたか？「裏で泣いている人」というのは、意外と身近にいるものです。当てはまった人に伝えたいのは、「あなたは一人じゃない」ということ。周りの人も、きっとあなたを助けたいと思っています。勇気を出して、誰かに頼ってみませんか？一人で抱え込まずに信頼できる人に相談することで、心が軽くなりますよ。

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