こんにちは、えらせんです。
今日はあなた自身を見つめ直す機会を作ろうと思って、無理をしているかもしれない、命を削っているかもしれないあなたのサインについて話すね。

休日でも仕事のことを考える

リフレッシュの時間なのに頭の中は仕事のことでいっぱい。無理をせず、心と身体に休息を与える時間が必要だよ。

他人の言動に敏感に反応する

自分の内面に余裕がないと、他人の一挙手一投足に過敏に反応してしまう。自分の感情と向き合う時間が大切だね。

やることが多すぎてやりたいことが後回し

自分の時間がないというのは、自分を大切にしていない証拠かもしれないよ。自分自身を優先することも忘れずに。

なんでも自分でやらないと気が済まない

完璧主義かもしれないけど、自分だけで全てを背負い込むと身体は持たないよ。適度に他人を頼ることも大切だよ。

自分のスペック以上のタスクを抱えてしまう

無理をしないということも大切な能力。自分の限界を認識し、無理をしないように。

壊れても修繕せず騙し騙し過ごしている

小さな不調も無視せず、自分自身のメンテナンスにも時間とお金を投資しよう。

古い固定観念に縛られアップデートしない

自分自身の成長と変化を許容することが、健康な心と身体を保つ鍵だよ。

いつも頑張っているあなたへ、ウィリアム・シェイクスピアの言葉を贈りたい。
「人間の身体は庭、意志はその庭師だよ。」

自分自身を大切に、健康でいることを最優先に、今日も一日を過ごしてね。

というわけで、今日は以上です。
また次回の記事で会いましょう。

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