■怒りはとても強い感情

怒りは、とても強い感情です。怒りが爆発することで、人生を台無しにすることもあります。今、コロナ騒動で、みんなイライラしています。疲れています。

コロナ離婚などいう言葉もありますが、短気を起こして友情や愛情を無くしては残念です。職場の立場が悪くなるのは損です。

こんな時こそ、怒りについて知る必要があります。

なぜ私たちは怒るのか、なぜ人とぶつかるのか、ではどうすれば良いのか。

怒りは我慢すれば良いわけではありません。下手に我慢すると、ストレスがたまります。我慢しすぎて大爆発しても困ります。むしろその怒りを、有意義なエネルギーに変えましょう。

■怒りの活用の仕方

怒りの感情自体が悪いわけではありません。怒りに我を忘れて行動してしまうことが、困ったとこにつながります。