【管理栄養士解説】ダイエットはコンビニご飯でも成功できる? メニュー選びのポイント
編集部まとめ
ダイエット中に限らずコンビニでは食品の選び方が大事なことが分かりました。お腹が空いたからといって何も考えずに買って食べていたら肥満どころから健康も危ういですようです。コンビニの活用方法を知り、いざという時に頼れる場所として使っていきましょう。
【この記事の監修管理栄養士】
上坂 マチコ 管理栄養士 管理栄養士/料理家/健康系ライター/チョコレートエキスパート。雑誌編集、料理教室講師を経て高齢者施設で栄養科長として長年勤務。その後フリーランスの管理栄養士となり、メディア出演、講演会、コラム執筆、レシピ提供など幅広く活動中。「栄養学」「食品学」など4つの学校で非常勤講師も務める。サロンではダイエットを中心にオンラインカウンセリングを行う。
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