困難に強い子を育てる親の言葉 アドラー心理学の「勇気づけ」とは？
アドラー心理学の教えは、「勇気づけ」という技法がベースになっています。 勇気づけとは、相手をほめ言葉で評価するのではなく、嬉しい気持ちに共感すること。この姿勢で親が関わると、子どもは自ら困難に立ち向かう力を身につけることができるのです。 【マンガ】「育てやすい子・そうでない子」の違いとは？第2子を産んで気づいたこと アドラー心理学カウンセリング指導者の岩井俊憲さんが、子育てに取り入れたいアドラー心理学の基本を解説します。 ※本稿は、 岩井俊憲著、藤井昌子イラスト 『マンガでよくわかる アドラー流子育て【新版】』（かんき出版）から一部抜粋・編集したものです。
勇気づけとは？
アドラー心理学は、勇気づけの心理学ともいわれています。勇気づけとは、ひと言でいうと、「困難を克服する活力を与えること」です。これができると、自分のことにおいても、人間関係のことにおいてもぐっと悩みが減り、わたしたちは人生を豊かに生きていくことができます。
勇気づけはどんな人にも使える！ ・勇気づけは、自分自身にも他人にも、実践することができます。 ・勇気づけは、元気な人をより元気にするだけでなく、失敗したり、落ち込んでいる人やうつ状態などの人にも、活力を与えることができるという特徴があります。
勇気づけのセリフ例
勇気づけの例を紹介しておきましょう。言葉だけでなく、態度や表情も含めて相手に共感しながら伝えることで、相手の心に響きます。 「○○ちゃんの今回の結果は、おかあさんもとってもうれしい！」 →相手と一緒によろこぶ 「○○ちゃんが手伝ってくれて、とっても助かったよ！」 →役立ってくれたことを伝える 「この部分は○○ちゃんががんばってきたところだもんね」 →努力してきたプロセスに注目する 「〇〇ちゃんがいてくれてしあわせだなぁ。ありがとう！」 →相手の存在そのものに感謝する
勇気づけで知っておきたい4つのこと
ここでは、これからあなたが勇気づけを実践していくにあたって、心得ておいてほしい4つのことをお伝えします。 1．ほめることは勇気づけではない ほめることはごほうびの一種です。子どもはかえってプレッシャーを感じて、意欲を失ってしまいます。 たとえば、100 点をとってきた子どもに「えらいね。次もがんばるんだよ」と言うと、「ボクはこれからもずっとがんばり続けなけきゃ認めてもらえないんだ…」と多くの子どもはかえって意欲を失ってしまうのです。
