大腸経の経絡にあるツボで、体にこもった熱を取り去る作用があります。胃炎や便秘や便のにおいがキツいとき、急性の下痢などにも効果が。 ＜見つけ方と押し方＞ 人さし指の爪の生え際のすぐ外側あたり。反対側の手の親指の爪を少し立てて、軽い痛みを感じるくらいに4、5回刺激します。反対側も同様に行いましょう。
大腸経の経絡にあるツボで、おなかの巡りをよくします。食べすぎで荒れた胃腸を整えたり、腹痛、口内炎にも効果があります。 ＜見つけ方と押し方＞ 親指側にある腕の太い骨の外側で、手首とひじのほぼ中間の位置にあります。反対側の手の親指の腹でゆっくり押し込むようにし、4、5回押します。反対側も同様に行って。
ESSE編集部
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