白髪と薄毛に悩む40代女性が今すぐ始めるべきケアは？見えないからって手を抜いてない!? 薄毛になりやすいのはこんな人！
今すぐチェック！薄毛になりやすいのはこんな人！
☑1日に抜ける毛の量が多い 正常な人が毎日抜ける髪は約100本なので、毎日100本以上抜けていると薄毛の兆候ありです。シャンプーをする頻度が多い人も要注意。なぜならもっとも髪が抜けるのはシャンプー時だから。1日2回シャンプーする人と、1回シャンプーする人では、2倍近くの抜け毛の差になると言われています。また頭皮も乾燥しやすく敏感に傾いてしまうのも気をつけてください。 ☑毛が細い 平均的な髪の太さは0.07～0.08mm。ただし中には0.04mmという軟毛の人もいます。毛が細い人の方が薄毛になりやすいので、注意が必要です。 ☑毛根の毛群が少ない 普通は一つの毛穴から2～3本の毛が生えています。薄毛の人の場合は、一つの毛根から1本の毛が生えている人が多いのが特徴です。 薄毛は自分で気づかないこともあります。よくあるのが、写真に写った自分を見て、髪のボリュームが減っていることに初めて気づくという話。ボリュームだけではなく、分け目のラインが以前より目立つようになったな、と思う人もいるのではないでしょうか。 でも慌てなくても大丈夫です！ 今は薄毛が目立ってきた部分を隠す頭皮用のコンシーラーなどもあります。時間をかけて内側から育毛ケアしながら、同時に毎日のお手入れではそういった便利なものを使って乗り終えましょう。
肌と頭皮はつながっている！肌と同じ丁寧なケアを
―――忙しい大人世代は、お肌のケアは気を付けているものの、頭皮のケアまではどうしても手が回らないのが正直なところです。 それはお肌と違って、頭皮は髪に隠れていて見えない部分だから。また、肌はフラットなので、シワがある、シミが出てきた、たるんできた、といったエイジングサインにすぐ気づけます。それに比べて頭皮はなかなか状態を見ることができない。 私は「頭がかゆくなったら危険信号」とお客様に伝えています。かゆみはなんらかのトラブルが起こっている前兆なので、赤みがある時もあり、すみやかにお手入れを始めて欲しいですね。
