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（イラスト提供：illustAC）

『Cycle.me（サイクルミー）』（左）「焼きえび風味そら豆」（右）「バター風味さつまいも」

毎日バランスのよい食事を摂り続けるのは案外難しいものです。そんな時のために、編集部セレクトの〈ちょい足し〉アイテムをご紹介。手軽に、美味しくプラスしてみましょう * * * * * * * ◆Cycle.me　バター風味 さつまいも　焼きえび風味 そら豆 どうしても間食がやめられない! そんな人は、素材や味にこだわった「Cycle.me（サイクルミー）」のおつまみスナックを選んでみませんか。 「バター風味 さつまいも」なら6.5g、「焼きえび風味 そら豆」なら7.4gの食物繊維が摂れて、罪悪感なく小腹を満たせるのが嬉しいポイントです。 セブン-イレブンにて購入可能。 【商品詳細】 バター風味 さつまいも 50g ￥267/エーケーエムTEL/0120・013・248、焼きえび風味 そら豆 40g ￥213/春日井製菓 TEL/052・531・3700

『サンファイバー』

◆サンファイバー（スティック） 毎日の食事で食物繊維をしっかり摂るのが難しいなら、グァー豆を100％原料とした粉末状の水溶性食物繊維「サンファイバー」を活用しては? 善玉菌のエサになりやすい高発酵性タイプで、お腹に優しい「Low FODMAP」認証も取得。 医療や介護の分野でも広く活用される高品質素材なので安心です。 無味で、冷たい水にも溶けやすいため、飲み物に混ぜたり、食事に振りかけたり使い勝手も抜群。 【商品詳細】 サンファイバー（スティック） 6g×30包 ￥2,978/タイヨーラボ TEL/0120・924・518

『カイテキオリゴ』

◆カイテキオリゴ 食物繊維と同様に、腸内細菌の良質なエサになるのが、オリゴ糖です。 腸に存在するさまざまな種類のビフィズス菌を活性化させるため、独自のEOS理論を用いて、複類のオリゴ糖を組み合わせた「カイテキオリゴ」は、腸内の善玉菌を増やして、便通改善が期待できる機能性表示食品。 甘さ控えめで、加熱しても変色せず効果も変わらないため、砂糖の代わりとして料理に使っても◎。 【商品詳細】 カイテキオリゴ 150g ￥3,065/北の快適工房 TEL/0570・55・0717