越川慎司氏は『世界の一流は「休日」に何をしているのか』にて、仕事のパフォーマンスを上げる休日の過ごし方について解説しています。

「働き方改革」の取り組みがスタートして5年、あなたの働き方は本当に変わったでしょうか。きちんと「休日」をとっていますか？　「休日」に、何をして過ごしていますか？　日本人は、「休むこと」も「休日の過ごし方」も下手であると、800社以上の働き方改革を支援してきた越川慎司氏は指摘します。 【チェックリスト】心の状態を知る3つのテスト 世界のトップビジネスパーソンが実践している、仕事のパフォーマンスを上げる「休み方」とは、どのようなものなのでしょうか。 ※本稿は越川慎司著『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）より、一部を抜粋編集したものです。

休日があるのはなんのため？

あなたは、「休日」に何をしていますか？ 日本のビジネスパーソンは、休日を「休息」の時間と考えて、身体を休めたり、ストレスの発散を心がけていますが、必ずしも思い通りにはなっていません。休みが明けても、疲れは依然として残ったままで、ストレスも解消されていない......と感じている人がたくさんいると思います。 多くのビジネスパーソンが「ブルーマンデー」（憂鬱な月曜日）を迎えてしまうのは、休日の「休み方」に問題があるのです。 世界のトップクラスのビジネスパーソンとの交流の中で、私が最もインパクトを受けたのが、彼らの休日を大事にしている姿勢です。 日本のビジネスパーソンは、休日を休息の時間と考えて、平日の疲れを癒すことを優先しがちですが、彼らにとっては、休日こそが主役であり、平日の仕事は大事な休日のためにある......と考えているのです。 「休みにヨットやスキーをやっているのではない。ヨットやスキーをやるために、働いているんだ」と話すなど、エグゼクティブは仕事よりも休日の楽しみを優先して考えており、ハッキリと「仕事は究極の暇つぶし」と言い切る人もいます。 日本企業のエリートが同じことを言ったら、「遊び半分で仕事をしている」と猛烈なバッシングを受けるかもしれませんが、欧米のグローバル企業の場合は、「それはそうだよね」と好意的に受け取れられています。 日本と欧米では、休日に対する考え方が根本的に異なるのです。