美の一家・君島家の冬の献立「この時期は体が温まる簡単なお鍋と季節の食材を使ったメニューが食卓の主役に」
今回の一善「手間要らずで栄養たっぷりなおうちごはんで体の中から美しく！」
多忙な日々の中、育児、家事、仕事をやり抜いてきた十和子さんの工夫が詰まったおうちご飯は今日から真似したいアイデアがいっぱい！ 完璧にやろうとせずに、でも健康にはコンシャスに。十和子さんを見習って、ヘルシーな食習慣を。
君島十和子
1966年5月30日生まれ。美容家、FTCクリエイティブディレクター。 中学時代にモデルデビュー。雑誌「JJ」の専属モデルを経て、女優デビュー。1995年12月に君島誉幸氏と結婚し、芸能界を引退。その後は美容知識を活かし、コスメブランド「FELICE TOWAKO COSME」（現FTC）を立ち上げ、多くのファンを獲得。年齢を重ねても変わらない美肌と抜群のスタイルは常に羨望の的で、雑誌等の美容企画で特集が組まれるほど。著書に「 アラ還十和子」（講談社）、「十和子塾」（集英社）、「十和子イズム」（講談社）など。
