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肩こりは精神的ストレスでもひどくなる。整形外科医に聞いた、ストレスと痛みを一掃する呼吸法とは

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家庭画報.com

ストレス・不調を消す 心と体の毒出し習慣

教えてくれたのは…遠藤健司先生

肩甲骨まわりをほぐしてストレスと“こり”を一掃

肩こりを加速させる負のスパイラル

イライラも痛みも同時にデトックス。遠藤先生推奨「背もたれ深呼吸」とは?

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