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体と同じく、ココロも健やかな状態でいたいものだけど、メンタルケアはなにかと根性論や「気の持ちよう」で語られがち。 【写真】ママ友とのLINEのやり取りが負担…そう感じる3つの理由 そこで、臨床心理士の南舞さんが、読者のお悩みに具体的な対処法をレクチャー。今回は、38歳の女性からのお悩みについて。 ▼南 舞 臨床心理士。岩手県出身。多感な思春期時代に臨床心理学の存在を知り、カウンセラーになることを決意。大学と大学院にて臨床心理学を専攻し、卒業後「臨床心理士」を取得。

止まらない、ママ友とのLINE......

相談者：Mさん 幼稚園のママ友とのLINEのやり取りの件で悩んでいます。幼稚園のママ友とは関係も良好なのですが、休みの日も旅行の様子や、他のママ友のうわさ話でLINEの通知が鳴りやみません。数回は返信しつつも、またすぐにメッセージがきてエンドレス......。返さないと、ランチであったときに「あんまりメッセージ返してくれないよね～」と言われる有様。ほどよく、嫌味なく付き合うにはどうしたらいいでしょうか......？ 臨床心理士：南舞さん Mさん、お悩みありがとうございます。まずはお子さんのことやご家庭のことなど日々のことをこなしつつ、ママ友とのお付き合いも気を配り.......。 ママ友って自分の友達ではないので、どんなに仲が良かったとしても、付き合い方に悩むものではないでしょうか。対面してなくても行えるLINEでのコミュニケーションはなおさらのこと。休みの日などプライベートな時間にもLINEの通知が鳴り続いていたらリラックスできないですよね。 でも、返信しないと付き合いが悪いと思われて、その後の付き合いに影響が出てしまうのではないかと不安を覚えて、渋々返事を考える。きっとこういう状況に頭を抱えている人は多いのだと思います。 こうした状況への対処法についてお話ししていく前に、ママ友とのLINEのやり取りに負担を感じる心理として、どういった要因が働いているのかを少し紐解いてみたいと思います。