■帯状疱疹にならないためには ほとんどの日本人の体に潜んでいるウイルスと過労、ストレスが相まって起きる帯状疱疹は、まさに現代病といえます。一方で、周りに帯状疱疹を発症した人が増えたり、50歳以上のワクチン接種を呼び掛けるテレビコマーシャルを頻繁に目にしたりすることで、この病気への関心度が高まり、結果として、患者が重症化して病院に駆け込んでくるケースは少なくなったといいます。 さらに、2025年4月からは65歳を対象に定期接種を始め、厚生労働省では、65歳を過ぎた人も節目の年で接種できるようにするとしています。 では、帯状疱疹を防ぐにはどうすればいいのでしょうか。 ▽ストレスをためない ▽十分な休息や睡眠 ▽適度な運動 ▽規則正しい生活　 至ってシンプルですが、これらを意識することで、免疫力を低下しないようすることが大切です。（この記事は2023年4月に掲載したものを再構成したものです）