【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】いつまでも脳が老化しない人がしている「4つの考え方」
思い込み上等！主観年齢で生きる
「1981年の少し古い調査ですが、アメリカのハーバード大学で面白い実験をしました。70代の8人が22年前の内装の家で5日間共同生活をしました。インテリアや家電、置いてある雑誌も着る服も当時のもの。そして22年前の自分になりきって、当時の話をして過ごします。すると、姿勢がよくなって見た目が若返り、視力もアップ。考え方も柔軟になったというのです」 実は自分を若く思い込むことが、一番の老化脳予防の特効薬かもしれない。次回は、脳細胞を活性化する食事について教えてもらう。 【教えてくれたのは】 西剛志さん 脳科学者。2008年に企業や個人のパフォーマンスを上げる会社を設立。著書は『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』（アスコム）など、海外も含めシリーズ32万部突破 イラスト／midorichan 構成・原文／山村浩子
