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筋肉や関節の衰えによる「ロコモ」が国民病として注目されている。子どものロコモ増加は、時間・仲間・空間の減少が原因と言われており、放置すると骨折などのリスクが高まる可能性もある。片足立ちで靴下を履けるかが、ロコモ予備軍の1つのチェックになるという。 【画像】子どもロコモの原因と言われている“3つの間”

新たな国民病「ロコモ」子ども増加…原因は3つの間

ロコモティブシンドローム、通称ロコモは、運動不足などが原因で筋肉などが衰える症候群で、そのままにしておくと介護のリスクにつながるため注意が必要だ。全国でロコモ人口は予備軍含め4700万人に上り、国民病として注目されている。 記者: 何をしてる? 子ども: お砂遊び。 遠藤玲子キャスター: みんな無我夢中で遊んでいますが、こうした公園の遊具などでの遊びが減っていることが、子どものロコモが増えている原因の1つです。そもそもロコモとは、筋肉や関節、骨が衰えることで運動機能が低下することを言います。では、発達盛りの子どもがロコモとはどういうことなのでしょうか? かみもとスポーツクリニック上本宗忠院長: 深くしゃがめない、あるいはしっかり手を伸ばして上げられない、こういう子どもたちが増えているんですね。これを子どもロコモと呼んでいます。 遠藤キャスター: その原因となるのが3つの間だと言います。1つ目が、「時間」で塾通いなどで遊ぶ時間が減少していること。2つ目が、「仲間」でゲーム中心で一緒に遊ぶ友達が減ったこと。3つ目が、「空間」で、公園などの遊具が減ってしまったことだと言います。 遠藤キャスター: 子どもロコモを放置しておくと骨折しやすくなったり、転んだときに突差に両手を付けなくて、顔面をぶつけてしまう可能性もあります。一方で、30代～40代世代は、ロコモ予備軍になっている可能性があると言います。 かみもとスポーツクリニック上本宗忠院長: 30代～40代は、無理が利くんですけども、その無理が長期に渡ると、後で大きなツケが回ってくるわけです。