2/3味方につけたい栄養素が含まれる食品／青魚、かつお節、しらす干し、いちご、赤ワイン【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？【関連記事】【40代・50代】あなたの脳は大丈夫？ 老化脳チェックリスト【40代・50代】脳は何歳になっても成長する！90歳でも神経細胞が新生されますあなたの脳の老化はどのタイプ？「記憶低下型」「客観・抑制低下型」など5型をチェック【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？「脂肪肝」は痩せ型やお酒を飲まない女性にも多い。意外な原因は？
