1/3~べきにバイバイ脳を味方につければ簡単に疲れは軽減する! 【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑧】【関連記事】【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑦】会議は座る位置でストレスが減る!【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑥】階段を上るときは〇〇するだけで疲れにくくなる【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術④】疲れにはワインよりもビールが効く【更年期、羽田美智子さんの場合。】50代をご機嫌に過ごすために、食事、運動、睡眠でセルフケア(インタビュー後編)重度の疲労感が続く「慢性疲労症候群」。コロナの後遺症としても注目されます