避難所生活では、寝づらい状況も考えられる※画像はイメージです（apiox/stock.adobe.com）

「睡眠」は健康維持のためにとっても大切。ですが、避難所生活を余儀なくされる災害時において、環境が整うまでは睡眠を取りづらい状況も考えられます。警視庁警備部災害対策課の公式Xアカウント（@MPD_bousai）が、そんな時に役立つ「パイプ椅子を使った簡易ベッドの作り方」という過去の投稿を紹介。2000件を超える「いいね！」が集まるなど、再注目されています。 【画像】パイプ椅子を使って「簡易ベッド」を作ってみました…実際の投稿をチェック

パイプ椅子を並べ、上にダンボールを敷くと安定感あり！

避難場所となる体育館等にある「パイプ椅子」を並べ、その上にダンボールを敷くだけというもの。過去の豪雨の際も実践されたアイデアで、「床からの冷気や埃を軽減でき、体の負担も減る」といいます。投稿担当者さんは、宿直の仮眠時に試してみたそうですが、「安定感があり、熟睡！ちょっとヤバかったです」とコメントしています。 ①パイプ椅子を6個ほど並べる。 ②その上に、段ボールを2枚ほど敷けば完成。 この投稿には、「これはマジで使えます！実践経験あります」「どっかの人が『ダンボールベッドなんかで…』って言ってたけど…熟睡…」とのコメントが続々と。 「一枚の毛布を半分に畳んで段ボールに敷いた方が良いと思います」と、背中が痛くなりにくいアイデアも寄せられていました。 ▽出典：警視庁警備部災害対策課　公式X／パイプ椅子を使って簡易ベッドを作ってみました