韓国で話題の「グリークヨーグルトボウル」を自宅で作ってみよう＜HugKum おうちカフェ＞
お手製グラノーラでグリークヨーグルトボウルを作って食べよう
グリークヨーグルトは、フルーツやグラノーラ、はちみつなどをトッピングして、カラフルでおしゃれなグリークヨーグルトボウルにして食べるのがおすすめです。せっかくなので、お好みのナッツやドライフルーツを入れて、お手製のグラノーラを作ってみるのはいかがでしょうか。 フライパンで簡単グラノーラの作り方の作り方を紹介していきます。 【材料（作りやすい量）】 ・オーツ… 1カップ ・お好みのナッツ（アーモンドやくるみなど）… 1/2カップ ・お好みのドライフルーツ（レーズンやクランベリーなど）… 1/4カップ ・植物性油（ココナッツオイル、米粉などクセの少なものがおすすめ）… 大さじ2 ・メープルシロップ… 適量 ・塩… ひとつまみ 【作り方】 1．ナッツは包丁などで細かく砕いておきます。 2．フライパンに植物性油を入れます。 3，2にオーツを入れ、焦げないように混ぜながら弱めの中火で炒めます。 4，砕いたナッツを入れ、焦げないように混ぜながら加熱。 5．4に、ドライフルーツを入れ、さらに混ぜます。 6，5にメープルシロップを入れ、混ぜます。 7，焼き色がついて、香ばしい匂いがしたら火を止め、トレーなどで冷まして完成です。 【トッピング】 ボウルにグリークヨーグルト、お好みのフルーツ、グラノーラを入れ、はちみつをかけたら、グリークボウルのできあがりです！
おしゃれでヘルシーなグリークボウルを自宅でも
韓国で人気が出て、今では日本にも多くの専門店ができてきたグリークヨーグルト。美味しくてヘルシーときたら、積極的に食べたいですよね。 グリークヨーグルトは自宅でも簡単に作ることができますし、フルーツやグラノーラをトッピングして、お好みのグリークボウルを作ってみてはいかがでしょうか。
構成・文・写真（一部を除く）／松田慶子（京都メディアライン）
