■第1位は「脳から癒される」スイーツ

　そして第1位（36.0％）は、スイーツ（チョコレート以外）。 　甘いものを食べたときには心が満たされるが、スイーツに使われる砂糖を摂取したとき、脳内でエンドルフィンという物質が生成され、心を落ち着かせる効果があるからだという。疲れきったときに自然と甘いものが欲しくなるのは、これが理由だろう。しかし一方で、スイーツの食べ過ぎは肥満や糖尿病のリスクもあるので、食べ過ぎには注意! 「脳から癒やされる感じがする」（36歳/女性/主婦） 「チャージした気分になって、元気になれる」（43歳/女性/主婦） 「幸せを感じ、頑張って良かったと思う」（21歳/女性/学生・フリーター） 「テンションが上がる」（39歳/女性） 「リラックス効果があると思う」（36歳/女性/主婦） 「贅沢な気分になれる」（25歳/女性） 「気分転換になる」（42歳/女性） 「甘い物を食べると、疲れが取れる気がする」（41歳/女性/学生・フリーター） 「頭がスッキリする」（46歳/女性/総務・人事・事務） ■「疲れたときに食べたいもの」 1位　スイーツ（チョコレート以外） 2位　チョコレート 3位　肉 4位　アイス 5位　酸っぱいもの 6位　フルーツ 7位　酒 8位　うなぎ 8位　おかゆ 8位　ニンニク 8位　汁物