疲れ切ってしまった夜こそ!【寝る前60秒】頑張った体を緩めるストレッチ(PhotoAC)
あわせて読みたい記事
- 寒くなると悪化する【ふくらはぎのむくみ、だるさ、冷え】を一気に!ふくらはぎスッキリ30秒エクサヨガジャーナルオンライン12/23(月)21:25
- 【40代からの腰肉撃退】しぶとい腰回りの脂肪をごっそり落とす!うつ伏せ&ひねるだけトレーニングヨガジャーナルオンライン12/13(金)21:10
- 【腹筋ゼロから始める】上体を起こさずにぽっこりお腹を解消する!「股関節&下腹エクササイズ」ヨガジャーナルオンライン12/22(日)21:45
- 目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる!頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」ヨガジャーナルオンライン12/21(土)21:05
- 痛む、こる、だるい…【なんとなく不調】改善の鍵「股関節」を整える全方位くるくるストレッチヨガジャーナルオンライン12/18(水)22:15