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バレエの「アームス」で背中を柔らかくしてバストアップ!【40代・50代の骨盤を整える「床(ゆか)バレエ」⑫】

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OurAge

どうしてバストが垂れてくるの?

背中を柔らかくするには肩甲骨をよく動かすこと

背中と脇をほぐしてバストアップ【バレエアームス】

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