Getty Images体がしっかり温まっていいことづくめ!最強の「動的ストレッチ」の5つのメリット【関連記事】【写真】トレーニングの生産性を上げる!9つのBEST動的ストレッチ【写真】夕食後に毎日15分歩いたら起こった5つの変化【動画】小顔やバストアップにも効果的な「胸鎖乳突筋」のほぐし方【動画】実際に効果のあったストレッチと筋肉ケアのやり方【写真】座る時間が多い人必見! 絶対やるべき股関節ストレッチ10選【写真】自宅で簡単にできる!頭皮マッサージのやり方