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秋の“なんとなく不調”に要注意。旬の食材を使った「食養生」で対策を

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ESSE-online

東洋医学の考えを少し知って「食養生」にトライ

「五臓」「五味」で身体と食材の関係を知る

「五性」で身体を温める・冷ます力がわかる

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