身体の中から健康をサポート！ 厳選ぽかぽか極上バスグッズ9選【身も心もホッコリ 温活のススメ】
気持ちいいバスタイムは、健康をサポートする、もっと有意義な時間に変えられる。そんなマイクロファインバブルのシャワーヘッドや入浴剤などを一挙におすすめしていく。 【全ての写真を見る】 日中にかいた汗を落とし、体をきれいに洗うのを目的に入浴する人は多い。それも大事だが、入浴により肌表面だけでなく体の奥の深部体温を上げることも重要。深部体温を上げて、血流を良くすることで、筋肉のコリや体の疲れを取り除けるからだ。 また入浴して上がった深部体温が、入浴後、しばらく経ってから冷えることで、スムーズな入眠につながるとも言われる。美容やヘルスケア家電に詳しい田中真紀子さんは、体を芯から温めるための入浴アイテムが増えたという。 「入浴剤も種類が豊富になりましたが、マイクロファインバブルを生み出すシャワーヘッドは、その代表例です。特に冬場はお風呂から出た直後に、ブルッと寒さを感じることもありますよね。マイクロファインバブルのシャワーヘッドで湯を張って浸かれば、そんな湯冷めを防ぎやすいです」 ほかにも凝り固まりやすい頭皮をマッサージできるアイテムは、入浴中や入浴後に使うのが良いそう。 「凝り固まっていた頭皮が、お風呂に入ってほぐれたタイミングで、さらに血行が促進されているような感覚が実感できますよ」 これらのアイテムを使い、単に気持ち良いだけだった入浴が、さらに健康をサポートするルーティンに変わっていく。 教えてくれた人：家電ライター 田中真紀子さん 家電の記事を中心にさまざまなメディアで執筆を行うフリーライター。製品に詳しいだけでなく、実際に使うことでその魅力や取り入れ方を発信する。AllAbout白物・美容家電ガイド
1. 温活の新定番ファインバブルで全身ポカポカ！
ReFa「リファファインバブル U」（ホワイト・シルバー：3万円、ブラック：3万3000円） 【ファインバブルの湯に浸かると、じんわりとした温かさが入浴後も続くので、気持ちがいいですよ】（田中さん） 水中の空気から極微細な泡“ファインバブル”を生み出し、滑らかなシャワーへと変えるシャワーヘッド。同品を使って浴槽に湯を張れば滑らかな肌触りのシルキーバスを堪能できる。最大約49％の節水効果も期待できる。
