入浴時の「ヒートショック」 急激な気温差で脳卒中や心筋梗塞のおそれ 高齢者だけではなく若者も注意
急な温度変化というと、サウナも注意が必要です。サウナで脱水状態になって血圧が下がった後にまた水をすぐに浴びると急激に血圧が上がって「ヒートショック」が起きる可能性があるので、サウナに入られるときは十分な水分補給をとって、体調が万全なときに入っていただきたいと思います。
さらにお風呂以外の寝室やトイレでも20℃以上の温度差が生じる場所は非常に危険なので、冬の寒い時期、布団の中は比較的暖かいですが、そこから部屋の中に出るときの廊下やトイレは気温差があるので、羽織れるものやスリッパ、靴下などを準備して、起きる時間にあらかじめ暖房をセットしておくことで、急な気温の変化に対応できます。 （高岡解説委員） 「おはようタイマー」をかけてください。 （黒木千晶キャスター） 室内であっても急激な温度差が生じる場所には、皆さんお気を付けください
