実際に美容ライターが使ってみた！お試しレビュー

yoi

実際に『ボディグラノーラ』を試してみました。こちらは検査がマストなので、まずは検便から。専用のキットが届くので、検便後にポストへ投函するだけでOKです。およそ4週間後、登録したメールアドレス宛に「【Body Granola】腸内フローラの検査結果をご覧いただけます」というタイトルでメールがきました。 ワクワクしながら開封してみると、まず自分のタイプが記載されており、私のタイプは“BPB”型。すぐ下には、「このタイプは日本人全体の約2.09%です。」ともあり、あまりに少ないパーセンテージに若干の不安を覚えます。さらに特徴として、「食習慣として、外食が多い傾向があり、野菜はそれほど食べない人に多い傾向です。 BMIが高めの方が多いタイプです。また、運動をしている人はそれほど多くない傾向があります。健やかな生活を送るために、腸内環境に気をつけましょう。」と記載が。 その他にも、主要6菌の腸内細菌の割合がグラフで見られるのですが、私の場合はなぜか5項目しかない…どうやら“ルミノコッカス”という菌が0だったようです。大丈夫なのかな？と心配になりながら、平均値を見ると3.64％とあります。こうして比較できるのはおもしろいですよね。 自分のタイプが分かったら、次に、腸内フローラの主要な菌が好んで食べるプレバイオティクス素材を選んで届くのを待ちます。メインとなるオリジナルのグラノーラに、私はバクテロイデス、プレボテラ、ビフィドバクテリウムの3種を入れて混ぜたら自分だけのグラノーラの完成です。 しかし、かなりの量×重さなので、袋を振って混ぜ合わせるより、大きめのスプーンなどで下からすくい上げるようにして混ぜると◎。初めに素材だけ食べてみたのですが、柔らかい雷おこしのようで、ほんのり甘くておいしいです。素材によっては、ポップコーンのような感覚のものまで！ オリジナルのグラノーラには、パパイヤ、りんご、レーズンが入っており、そこへ素材＋牛乳を入れてみたのですが、かなりボリュームがあって食べ応えも抜群。自然な甘みもあるので、飽きることなく続けられます。3日ほどで、便通がスムーズになってきたのを実感。おいしく楽しみながら、腸活が続けられそうです。 撮影／柳　香穂　画像デザイン／前原悠花　取材・文・構成／木土さや