美BODYすぎて羨ましい♡現役モデルに【理想のカラダ】にするための秘訣を聞いてみた
ただ細いだけじゃなく、ほどよい筋肉がついたメリハリBODYが理想。だっておしゃれに服を着こなすことが最終目標だから。自分のカラダをいかしておしゃれを最大限に楽しんでいるインフルエンサーたちにその秘訣やテクを教えてもらいました♡ 【モデルたちの美ボディの秘密】愛用アイテムや日課を大公開！
モデル
吉木千沙都さん〈身長：158cm〉
褒められパーツの脚は思いっきり露出する！ 自信はないけど褒めてもらえるのは脚。膝下が長いね、まっすぐだねと褒めてもらえます。なので、褒められパーツを見つけて露出すると服を可愛く着られると思います。ちなみに首が短めなので首つまりは絶対NG（笑）。毎日お風呂上がりにマッサージしたり、脚をなるべく組まないで座ったりと特別じゃなくても日常に取り入れられることを続けるのが大事だと思ってます
美脚キープはマッサージがマスト！
月に1度プロの力を借りてリンパを流すことと、毎日自分でちょっとずつケア。むくみはその日のうちに解消するのが正解！
＼月1回プロの手に頼る／
ZARAHA BEAUTY 恵比寿本店
Instagram：@zarahabeauty 顔も身体もリンパを流して、腸ほぐしまでやってくれます。むくみが取れて、凝り固まってた筋肉が和らいで顔と脚が一回り小さく細く、首がしゅっと長くなります
＼毎日マッサージでむくみオフ／
【左】爽やかな香りとふわふわ泡で指先までクリアにウォッシュ 【右】サラッとした仕上がりでしっかり保湿する美容オイル ハクスリー（右）はさらっとした仕上がりで、しっかりと保湿するボディ用の美容オイル。タンバリンズ（左）は手洗いの時に軽く手をマッサージしながら使ってます。いい香りに包まれることも美ボディには欠かせません♡
サプリで内からきれいに！
手軽に取り入れやすいサプリはマスト。撮影前などここぞってときに必ず飲んでます。
【左】カリウムサプリはむくみケアにオススメ 【右】たっぷりビタミン補給でワントーン明るい肌に ビタミンC3000（右）は内からトーンアップしてくれる優れもの。ピュアラボ カリウムサプリ（左）はむくみ解消におすすめ。生理前のむくみやすい時期や撮影前に飲んでます
5～10kmは歩くのが基本
ジムはサボっちゃうので（笑）、とにかく毎日歩く！ 基本は5km、多い時は10kmくらい。程よく筋肉がついて引き締まります！ ------------ Photograph:Kentaro Kambe Composition&Text:Megumi Toyosawa
講談社 ViVi
