4/5「糖類」制限から気軽に始めてみるいきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）【関連記事】糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる4週間で追い込むストイック飯！凹んだ腹を“割る”食トレ術好きな物を食べながら確実に結果を出す。引き締まったカラダを作る3か月の食事術飲み会だって低糖質に楽しめる！ 糖質を抑えたい人のための酒席の工夫老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ
