5/5出典／2023 The President and Fellows of Harvard Collegeいきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）【関連記事】糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる4週間で追い込むストイック飯！凹んだ腹を“割る”食トレ術好きな物を食べながら確実に結果を出す。引き締まったカラダを作る3か月の食事術飲み会だって低糖質に楽しめる！ 糖質を抑えたい人のための酒席の工夫老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ
