頭皮マッサージで血流をアップして、白髪を予防！　顔のたるみ解消にも！

セトッチ：白髪予防には、頭皮を適切にケアすることが大切ということがよくわかりました！　白髪は加齢による部分が大きいようですが、エイジングケア商品を多く開発するイーラルさん、白髪を予防するよい方法は何かありますか？ イーラル 大原：そうですね。頭皮は毛髪が生える土台ですから、白髪の予防は、頭皮を整え、健康な黒髪が生えてきやすい状態を維持することから始まります。 セトッチ：やはり「頭皮」ですか！ イーラル 大原：また、「頭皮環境を整える」中でも、「血行促進」は最重要ポイントです。というのは、私たちの体はほとんど細胞からできています。そして、その細胞に栄養や水分を届けてくれるのが血液です。健康な毛髪が育つために必要な栄養は、頭皮にある毛細血管を通して運ばれます。食べ物を消化・吸収することで得た栄養を、スムーズに毛根に届けられるようにするには、頭皮の血流をよくすることが重要です。 ですから、頭皮マッサージはとても有効ですね。血行を促し、栄養分をしっかりと毛母細胞へ送り届けることで、細胞を正常に機能させ、健康な美しい髪が作られるようになります。 ただし、マッサージによって、頭皮や毛髪に摩擦が起こることで、逆に刺激になってしまうこともあります。強すぎるマッサージはダメージにつながることもあるので気をつけてください。 セトッチ：具体的にはどんなふうにマッサージしたらよいでしょうか？ イーラル 大原：例えば、側頭部に指の腹を当てて頭皮を押さえ、前後左右に動かすような感じです。頭皮が柔らかくなって、動くようになってくればよい状態です。 人間の頭頂部には大きな筋肉がないので、側頭部などの筋肉のあるところを中心にほぐすことで、効果的に血行を促すことができます。 セトッチ：（実際にやってみる）なんだか、気持ちいいですね…。頭がすっと軽くなる気がします。 イーラル 大原：頭皮マッサージには血行促進のほか、リラックス効果もあります。 それから、頭皮と顔の皮膚はつながっていて、いわば大きな一枚の皮膚。頭皮をケアすることは顔のケアにつながります。「頭皮が1mm下がると、顔が3mmたるむ」ともいわれています。側頭部から頭頂部に向かって、頭皮を引き上げるようにするといいですよ。 セトッチ：えぇ！　そうなんですか!?　それは大変。今すぐ頭皮ケアを始めなくては！