バレーボール元日本代表の益子直美さんと考える、スポーツとアンガーマネジメント。「監督が怒ってはいけない大会」とは？
まさか自分が……。“怒り”の指導による自己嫌悪の日々
時同じくして、益子さんは淑徳大学バレーボール部の監督に就任します。「学生たちにはバレーボールを純粋に楽しんでもらいたいと思い、監督をお引き受けしました」。 当初、同大学は関東リーグの6部という強豪とはいえないレベルで、“楽しい部活”という雰囲気。ところが、益子さんが監督になると、学生たちのモチベーションは驚くほど上がっていき強豪校と肩を並べる3部にまで昇格。 「本当に素晴らしい学生たちで、主体的に練習に取り組み、めきめきと上達していきました。そうなると、当然さらに上を目指そうという雰囲気が生まれます。それに伴い、練習方法や指導を変えていかなければならないのに、当時の私には指導者に必要な専門的な知識がなかったので、何をしたらいいのかわからず、気持ちばかりが焦ってしまい……ついにやってはいけない、“怒り”による指導をしてしまったのです」。 大きな声を出して怒ったり、圧を与えたり。そうこうしているうちに、学生たちからは主体性が消え、益子さんの指示を待つようになってしまう。自分がされて嫌だったことを学生たちにしてしまった――その罪悪感から、どんどん精神的に追い詰められていき、通勤途中で呼吸困難に陥るほどに体調が悪化してしまいます。ある日、ついに大きな発作を起こして気を失い、病院で検査をすると心房細動（不整脈の一種）だと判明。 「先生からは『あなたの心臓はもう勝負ごとには耐えられないから、ストレスをすべて排除してください』とまで言われ、心臓の手術をすることにしました。50歳のときのことです」
“怒り”による指導の後悔から、スポーツメンタルコーチングとアンガーマネジメントを学ぶ
病気をきっかけに、「自分を変えたい」と強く思うようになった益子さん。監督を自ら退任したあと、スポーツメンタルコーチングを学び、アンガーマネジメントファシリテーターの資格を取得します。 「監督を辞めたあとも、“怒り”による指導をずっと後悔していて。でも、それを脱却しない限り、ネガティブな自分を変えられないと思ったんです」。 考え方、価値観を変えたい。そう思っても、長い年月をかけて醸成されてきた意識や観念、価値観を変えるというのは、容易なことではないはずです。 「私は病気がきっかけで変わりましたが、これまで出会った方々のきっかけは実にさまざまです。ある強豪校の監督は、選手全員から『殴らないでください』といわれボイコットされたことがきっかけ。ご本人も行き過ぎた指導だという自覚があり、マネージャーに『殴りそうになったら腕を縛ってくれ』とお願いし、それで徐々に変わることができたそうです。 また、高校の生活指導の先生は、毎朝校門で竹刀を持って立ち、髪、制服などの身だしなみから、遅刻なども怒りながら取り締まっていたけれど、まったく変わらないので、あるときから、いいところを褒めたり、生徒たちの話を聞くようにしたら、徐々に校則違反や遅刻が減っていったそうです」。 人は変わることができる――そのような思いを抱きながら、益子さんが取り組み続けた「監督が怒ってはいけない大会」の活動が評価され、2022年、さまざまな社会課題に取り組むアスリートや団体に贈られる「HEROs AWARD（ヒーローズ アワード）」を受賞します。 「まさか、こんな賞をいただけるなんて思いも寄りませんでした。アワードをいただけたことで、これまでの取り組みが社会的に認めてもらえたような気がして、自信にもつながりました」。
