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節約のために就寝時は「エアコン」の「切りタイマー」を利用しています。暑くて途中で起きてしまうのですが、睡眠の質的にはつけっぱなしがよいですか？（ファイナンシャルフィールド）

節約のために就寝時は「エアコン」の「切りタイマー」を利用しています。暑くて途中で起きてしまうのですが、睡眠の質的にはつけっぱなしがよいですか？

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