（写真提供：PhotoAC）（婦人公論.jp）
寝る前の＜コップ1杯の水＞は多すぎだった？専門家「50代の半数以上が夜間頻尿を経験。もしそれを解消したいなら…」
【関連記事】
- 【グラフ】「夜間頻尿がある」と答えた人の割合
- ＜睡眠は深ければいい＞＜睡眠時間は長ければいい＞かというと実は…15万人の睡眠を改善した専門家が最新調査を解説
- 日本人の眠りにくさの原因は＜照明＞にあった?熟睡できる工夫を専門家が伝授。「人はあの光景に近い色を認識すると眠くなり…」
- ＜50万円のダブルベッド＞＜8000円のシングルベッド2台＞よく眠れるのはどっち?専門家「マットレス選びで最も重要なのは…」
- 人類史上で最も長生きした女性が「1週間に1キロ食べた」好物とは…医師「疲れ知らずの体をつくるのに食事の変革は必須」【2024年上半期BEST】
- 「老けない肉ベスト10」は?脂質の高い肉は「老ける」「太る」の原因に。寿命を延ばすには「高タンパク質な肉」を【2024年上半期BEST】
