7/7ESSEonline((C)ESSEonline)全ての画像を見る毎日続けられる「猫背改善」ストレッチ。肩甲骨を意識して見た目も若々しく【関連記事】3分でできる「老け見え回避」ストレッチ。肩甲骨の動きがよくなる見た目が若返る「美姿勢」ストレッチ。かたくなった背中をしっかりほぐす老け見えの原因は「背中」と「胸」にあり!丸まってかたくなった背中は要注意耳をほぐすだけで自律神経は整う。3つの「耳ストレッチ」「肩こり・首こり」が驚くほどラクになるケア。ストレッチを加えるとほぐれやすい