この時期は子どもも大人も心と体の免疫力をつける！

――保護者としては、健康面のフォローもしてあげたいです。 衣・食・住を整えて健康に当日を迎えることはとても大切です。ちなみに、風邪を引かないために、僕がおすすめするのは、免疫力を高める食品です。中でも、受験生におなじみの「プロビオヨーグルトR-1」は、やはり挙げておきたいです。継続的に飲むことで、腸内環境を整え、免疫を高めます。実際、僕も慢性的に扁桃炎を繰り返す体質ですが、効果を実感しています。 また、お子さんだけではなく保護者のメンタルや健康も同じくらい重要です。勉強面の不安はお世話になっている塾の先生にすぐに相談してください。ひとりで抱えすぎないでくださいね。がんばりすぎず、時にはお茶をゆっくり飲む時間を持つなど、息を抜くことも大事です。 そして、穏やかに、ときに厳しく、大半はあたたかく、お子さんに伴走してあげてください。 【お話を伺ったのは】 ユウシン|中学受験YouTuber YouTubeチャンネル「ホンネで中学受験」、個別指導塾Growy代表。自身も中学受験を体験し、大学進学後、大手集団塾講師や家庭教師として中学受験業界に入る。チャンネルでは学習法、学校紹介、塾紹介などの発信をし、登録者数3万人。著書に『SAPIX、日能研、四谷大塚、早稲田アカデミー　中学受験4大塾でがんばるわが子の合格サポート戦略』（実務教育出版）がある。