5人に1人が、失恋を1年以上引きずっているらしい。失恋したときにやってはいけない「NG行動」
失恋から立ち直るためにはどうすれば…
失恋のショックから立ち直るのはとっても大変。立ち直りたいと思ってはいるものの、どうしても忘れられなくて、「このままずっと立ち直れないんじゃ…？」と沈み込んでしまう人もいるんじゃないでしょうか。 【画像3枚】「失恋しており申し訳ございません」…って何!?思わず笑ったお仕事LINE・メール ここでは、株式会社ネクストレベルが運営する「マッチングアプリ大学」が18～39歳の失恋経験がある女性300人を対象に実施したアンケート調査をもとに、失恋から立ち直るための行動について探っていきます。
失恋から立ち直るまで、どれくらいかかった？
「失恋から立ち直るのにかかった時間はどのくらい？」という質問では、「1か月以上～3か月未満」が24.7％と最も多くの回答を集めました。1年以内の期間を示す選択肢を回答した人が多く、合計76.1％と約4人に3人が1年以内に失恋のショックから立ち直っていることがわかります。 一方で、1年以上失恋から立ち直れなかった人も22.9％いることがわかります。やっぱり失恋は辛いもの。それでは、そんなつらい失恋からみんなどのように立ち直ったのでしょうか？
失恋から立ち直るためにとった行動トップ10
「失恋から立ち直るために取った行動は？」という質問に対して、集まった回答のトップ10がこちらです。このうち、上位3つを具体的なエピソードとともに確認していきましょう。 第1位 ひたすら泣く 涙が出るだけひたすら泣いた。（29歳・愛知） 毎日泣きっぱなしで、失恋ソングなどを聞きながら泣きたいだけ泣き続けた。（34歳・北海道） 泣ける映画を見て気が済むまで泣いた。（24歳・東京） 1位は「ひたすら泣く」でした。失恋ソングを聴いたら自分とバッチリ重なって涙が止まらなくなりそう… 歌や映画の力も借りつつ、泣きたい時に気が済むまで泣くのは大切ですよね。 第2位 友達に話を聞いてもらう 友達の家に泊めてもらい、一晩中、愚痴や後悔、彼氏の悪口を聞いてもらった。（31歳・東京） 友達とご飯に行き、気が済むまで話を聞いてもらった。（28歳・山梨） 友達に話を夜通し聞いてもらった。もう終わった話なのに、繰り返し同じことを聞いてもらっていた！（38歳・大阪） 友達に毎日毎日ずっと同じ後悔や愚痴を聞いてもらい続けた。よくあれで無視されなかったというぐらいずっと聞いてくれた。（30歳・埼玉） 失恋した時でも、どんな時でも、そばにいてくれる友達には本当に感謝ですよね。ひとりでは抱えきれない愚痴や後悔を、友達に受け止めてもらった人が多いようでした。 第3位 趣味や仕事に没頭する 失恋した時期がちょうど夏休みだったので、ほぼ毎日バイトを入れて失恋のことを考えないようにした。（23歳・埼玉） 一人の時間をなくそうと、片っ端から友達に連絡をし、彼氏のことを考える暇もないくらい予定を入れた。（29歳・大阪） ひたすら泣いて、仕事に没頭して考える時間がないようにした。（31歳・北海道） 仕事も残業も喜んでやり、休みの日は無理にでも何か予定を組んだ。（38歳・静岡） ふとした瞬間に失恋を思い出して辛くなってしまわないように、趣味や仕事に没頭して悲しむ暇を作らないようにしたようです。そうこうしているうちに、自然と失恋のつらさを忘れられたらいいですよね。
