目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる!頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」(Adobe Stock)
あわせて読みたい記事
- シニアの腰痛、坐骨神経痛を改善! がんばらない体幹トレーニング“ゆるコア体操”【川口陽海の腰痛改善教室】サライ.jp12/21(土)15:00
- 疲労を解消する「手のひら綿棒プッシュ」で手力アップ【40歳から始める! 健康寿命を延ばす「手力・足力」!⑧】OurAge12/16(月)12:04
- 痛む、こる、だるい…【なんとなく不調】改善の鍵「股関節」を整える全方位くるくるストレッチヨガジャーナルオンライン12/18(水)22:15
- なぜ寒さとともに、首や肩のコリはつらさが増すの? 起床時は全身のこわばりを感じる人に婦人公論.jp12/21(土)12:32
- 寒い季節こそ早足で歩こう!筋力も代謝もアップする簡単股関節ストレッチ【早歩きの下準備におすすめ】ヨガジャーナルオンライン12/19(木)21:20