撮影：Fumi Kikuchi

愛されキャラがお茶の間で人気のお笑い芸人・おかずクラブさんが人生初の5日間断食にチャレンジ！　 【写真】ビフォー＆アフター「みるみるほっそりしていく」断食5日目のおかずクラブ ゆいP 様々な体の変化に驚いた5日間を終えて、お二人が実感したことは…？

実感した3つのこと

【1. 「何となく食べたい」にストップをかけられるようになった】 オカリナ「ファスティング祭りを体験してから、コンビニに行ってスイーツを食べたくなっても『今度でいいかな』と見送れるようになりました。食への意識の変化はこのファスティングをやって一番大きい結果だと思います。今回せっかく自分の体と向き合えたんだからどこまで続くか分からないけど、しばらくは小麦やカフェインは控えようかなと思っています」 ゆいP「食事の先生に食べてもOKと言われた、プロテインバーや炭酸水も『口にしないことには越したことはないんじゃないか？』と手を止めるようになりましたね。これまでダイエットのチートデイでは日付が変わった瞬間からパスタを食べていたりしたけど、今はそんなこと怖くてできない（笑）。年末までリバウンドしないように気を引き締めたいです！」 【2. 体重は二人合わせて6キロ減！　周りの人からも気づかれる変化も】 オカリナ「私は9日間で4キロ落ちました。久々に70kg切っている体重を見ましたね！　もっと運動を頑張っていたら体重も落ちるかな？と少し後悔したけど、それ以上にむくみも減ったし自分の身体と向き合えてよかったです！」 ゆいP「私は今までダイエットで絞っていたのもあって2キロ減でした！　オカちゃんがゆいPどんどん見た目がスッキリしていってると、私以上に私の変化に気付いてくれて周りの人から言われるのって嬉しいですね」 3. 【3. ファスティングは辛いものではない】 ゆいP「ファスティングってお寺で1粒の梅干しを食べる、みたいな辛くてキツいイメージがあったけど、想像より全然ラクだった！　確かに食べ物のことは考えてしまっていたけど、毎日ZOOMでのレッスンがあったりやることがあったから、楽しんでできましたね」 オカリナ「5日間の断食なんて未知の世界だと思っていたけど、眠れないときでもLINEで相談したらなんでも教えてくれて、一人じゃ不安なこともサポートがあったから安心してできましたね。これは定期的にやりたいかも！」