「片づけ」において何よりも大事なこととはーー（写真提供：PhotoAC）

「大掃除をしたいけど、どこから手をつけたらいいか」「仕事から帰ってきて汚い部屋にウンザリ…」なんて悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。一方、「片づけで自分を好きになることができる」と語るのは、これまでに7000人以上の受講生へアドバイスをしてきた整理収納アドバイザーの阿部静子さん。今回は「自分を好きになる片づけの法則」を紹介していただきました。阿部さんいわく「片づけで大事なのは、『分ける』こと」だそうで――。 【イラスト】棚にしまう際、絶対に意識しておきたいことは… * * * * * * * ◆法則1　片づけの基本は分けること 「パッと見はきれいだが、実は押し込んだだけで使いにくい。1つのものにいろいろ入っていて取り出しにくい。」 ケースの中にものを収めて、ぱっと見きれいだけれど、何だか使いにくいと感じることはありませんか? 1つのケースにいろいろな種類のものが収められてしまうと、取り出しにくくなってしまい、結果的に散らかります。 片づけで大事なのは、「分ける」こと。 まず、「いる?いらない?」を分けます。要・不要の視点です。いらないものは捨てましょう。なお、捨てる時は各自治体のルールに従うようにしてください。 次に、種類別に分けたり、人別に分けたり、季節で分けたり、使う頻度でグループに分けます。「分ける」ことで、取り出しやすくもしまいやすくもなるのです。

『自分を好きになる片づけの法則』（著：阿部静子／ぱる出版）

◆「高さ」「手前と奥」を意識する 実際にしまう時は「高さ」を意識しましょう。 よく使うものは中段（大体、目の高さから腰の位置）、その次に使うものや重いものは下段、あまり使わないものや季節のもので、軽めのものは上段へ、と高さを意識するだけでグンと使いやすくなります。 さらに「手前と奥」も意識します。手前によく使うもの、奥にたまに使うもの、のように使う頻度で分けると取り出しやすくなります。 よくやりがちなのは、たまたま空いている棚を定位置にしてしまうこと。考えられていない置き場では、うまくいかないのでNGです。 基本的には、「不要なものを手放してから収納」ですが、どうしてもものを捨てたくない場合はムリに捨てずに、種類や高さで「分ける」ことを意識して収納していきましょう。