反抗期の中学生がもっとも嫌う「親の口調」とは？

子育ての試練ともいえる、子どもの反抗期。子どもの態度につい親もイライラし、ヒートアップしては疲れてしまうことも多いのではないのでしょうか。 【マンガ】他人の目が気になる・・・中学生の不登校は「思春期の繊細さ」が原因？（おがたちえ） 『子育てのラジオ「Teacher Teacher」』のMC、福田遼さん、秋山仁志さんが「反抗期を乗り越えるためのテクニック」について語った一遍を、著書より抜粋してご紹介します。 ※本記事は福田遼,秋山仁志『先生、どうする！？子どものお悩み110番』（PHP研究所）より一部抜粋・編集したものです

Q 反抗期がひどいです

中学2年の息子がやることをやらず、反抗期がひどいです。反抗をするときは私が言いすぎてしまったときです。片付けができなかったり、空のお弁当箱を出さなかったり、宿題をしなかったりが続くと、良くないとはわかっていても、つい息子にきつく言いすぎてしまい……。どうすれば反抗期を乗り越えられるでしょうか？

A 「I（アイ）メッセージ」で乗り越えよう

「I（アイ）メッセージ」とは？

明日からすぐ使えるテクニック、「Iメッセージ」とは ひとし：反抗期(※1)のお子さんを抱えるお母さんからの相談ですね。子どもが反抗する上に、自分もきつい言い方をしてしまう、と。 はるか：こういう反抗期のお悩みってすごく多いんです。だから本当は「反抗期とは何か？」というレベルから考えるべき問題なんだけど、今回は、明日からすぐに行動に移せる方法をお話ししようと思います。 ひとし：おぉ、いいね！ はるか：反抗期の子どもに対しては、「YOUメッセージ」ではなく、「Iメッセージ(※2)」を使いましょう。 ひとし：……何もわかんないな。 はるか：そうだよね（笑）。YOUは英語の「あなた」、Iは「私」という意味です。 ひとし：うん。それでどういうこと？ はるか：本当に文字通りなんだけど、YOUメッセージというのは主語が「あなた」の伝え方です。たとえば「片付けて」とか「勉強しなさい」って、どちらも言葉には出してないけど、主語をつけるとしたら「あなたが片付けて」「あなたが勉強して」になるよね。これを使わないようにしよう、というお話です。 ひとし：へえ。Iメッセージはどういうもの？ はるか：Iメッセージは、主語が「私」の伝え方。たとえば「（私が）うれしいな」「（私が）悲しいな」「（私が）ちょっと困るな」なんかがそう。 ひとし：じゃあ、今回のお悩みにあるシチュエーションでIメッセージを使うと何になるの？ はるか：「お母さん（お父さん）、片付けてくれたら助かるんだ」とか、「散らかしっぱなしだと困るな」とかかな。 ※1　反抗期：発達心理学の分野では、第1次と第2次に分けられる。第1次反抗期は、2歳半から3歳頃で、いわゆる「イヤイヤ期」と呼ばれる時期。第2次反抗期は、12歳から17歳頃で、思春期である中学生頃がピークとされる。時期に個人差はあるが、子どもから大人へ成長する過程で、誰もが通るものとされている。 ※2　 Iメッセージ：アメリカの心理学者トマス・ゴードン博士が提唱したコミュニケーションの技法。相手の言動に関して、自分がどう感じるかを、「私」主体の言い方で表現することにより、相手の自主性を損なわず、また相手に不快感を与えず相手を動かすことができるとした。参考文献『親業　子どもの考える力をのばす親子関係のつくり方』（トマス・ゴードン著、近藤千恵訳、大和書房）